Oficjalny portal: Zespół Placówek Oświatowych

Zajęcia miały na celu zwiększenie świadomości na temat zdrowia psychicznego, sposobów radzenia sobie ze stresem oraz budowania pozytywnych relacji.

Podczas warsztatów omówiono pojęcie dobrostanu, który obejmuje zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne oraz społeczne. Prowadzący zwrócili uwagę na znaczenie równowagi między nauką a odpoczynkiem, odpowiedniej ilości snu, aktywności fizycznej oraz zdrowego odżywiania.

Uczniowie uczestniczyli w ćwiczeniach praktycznych, które pomagały rozpoznawać własne emocje i potrzeby. Przedstawiono także techniki radzenia sobie ze stresem, takie jak ćwiczenia oddechowe, relaksacja czy rozmowa z zaufaną osobą. Podkreślono, jak ważne jest szukanie wsparcia w trudnych sytuacjach – u rówieśników, nauczycieli, rodziców lub specjalistów.

Istotnym elementem warsztatów była również rozmowa na temat relacji międzyludzkich. Uczniowie dowiedzieli się, jak budować zdrowe relacje oparte na szacunku, empatii i komunikacji oraz jak reagować w sytuacjach konfliktowych.

Warsztaty przebiegły w przyjaznej atmosferze i spotkały się z dużym zainteresowaniem uczniów. Zdobyta wiedza i umiejętności mogą przyczynić się do poprawy samopoczucia oraz lepszego funkcjonowania w środowisku szkolnym i poza nim.

Spotkania zostały przeprowadzone przez psychologów z Miejskiego Centrum Wspomagania Edukacji w Opolu - w ramach projektu pn. "Zarażeni pozytywną energią", finansowanego przez Urząd Miejski w Strzelcach Opolskich (GKRPA).